03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 43,69g | Karb: 60,58g.
Kahvaltı: Творог обезжиренный с черносливом. Öğle Yemeği: Ярмарка Нут Вареный, Хлеб ржаной. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Окрошка овощная, Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Хумус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|