03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 68,09g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Сметана, Сахар, Савушкин Творог 1%, Клубника, Чай. Öğle Yemeği: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|