|
после вчерашних шашлыков и пива🙈
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 74,62g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Славянские Традиции Творог 4%, Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Зеленый Чай, Сухари. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Молочный Мир Кефир 3,2%, Умный Выбор Батончик Мюсли с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|