03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 128,84g | Karb: 470,90g.
Kahvaltı: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Schär Choco Müsli. Öğle Yemeği: Rossi Meringhe, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine Fritte, Schär Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate, Melanzana Fritta in Pastella. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Choco Müsli, Algida Cornetto senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Anguria, Albicocche, Ciliegie, Heinz Barbecue Classic, Ketchup, Galbani Galbanino Fior di Fette, Probios Gallette di Riso senza Sale. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|