03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4165 kcal
|
Yağ: 154,85g | Prot: 200,13g | Karb: 489,23g.
Kahvaltı: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Tarta Trufa y Chocolate, Pepsi Pepsi, 7UP Refresco Lima Limón, Hacendado Tarta Nata y Yema Tostada, Paella, Fanta Fanta Zero, Entrepinares Queso Curado Cortado en Cuñitas, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Tiras de Maíz Frito, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Hacendado Cocktail Mezcladitos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Combinado de Aperitivos. Akşam Yemeği: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Caracoles, Hacendado Pizza Carbonara. Aperatifler/Diğer: 7UP Refresco Lima Limón, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Hacendado Xuxes Top Ten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|