03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 123,90g | Karb: 26,54g.
Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Cucumber, Arla Riven Ost Texmex, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, ICA Provensalsk Sallad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Santa Maria Taco Spice Mix. Akşam Yemeği: Arla Riven Ost Texmex, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Santa Maria Taco Spice Mix. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Santa Maria Taco Spice Mix, Arla Riven Ost Texmex, ICA Provensalsk Sallad, Cucumber, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|