03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 75,73g | Karb: 229,61g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Roomboter Ongezouten, Van Dijk Roggebrood, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, Winterwortel, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Aperatifler/Diğer: Aldi Veelkoren Biscuits, Aldi Veelkoren Biscuits, Winterwortel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|