|
Fettabbau....Studio mehr Gewicht 2Durchgänge
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 99,73g | Karb: 77,22g.
Kahvaltı: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Naturdammer, Frischkäse, Tomaten, Eiweissbrötchen. Akşam Yemeği: Milbona Körniger Frischkäse Light, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spargel, Balsamico, Rucola, Tomaten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Banane, Inkospor Active pro 80 Schoko. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|