03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 94,99g | Karb: 208,70g.
Kahvaltı: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Polpette Fritte, Panino Bianco Morbido, Pomodori Ciliegini, Conad Pecorino Sardo. Akşam Yemeği: Mortadella, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Triglia, Salsiccia di Maiale, Conad Pecorino Sardo. devamı için...
|
|
2514 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|