03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 40,88g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог 18%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Черешня, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|