03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3267 kcal
|
Yağ: 144,72g | Prot: 106,91g | Karb: 387,38g.
Kahvaltı: Trauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Freeway Iso Sport, Bananen, Milka Noisette. Öğle Yemeği: Putenleber, Lidl Weltmeisterbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Lidl Dattelcherrytomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini, Lidl Salatherzen. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, granoVita Gemüseaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gemüsesuppe, Gelatelli Bourbon Vanille, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|