03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 65,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 15,24g | Prot: 49,63g | Karb: 417,99g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Bananas. Öğle Yemeği: Whole Wheat Flour, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Akşam Yemeği: Gold Medal Whole Wheat Flour, Del Monte Whole Kernel Corn, Publix Yukon Gold Potatoes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|