|
beberapa hari ini diajak bukber terus..makan jadi ga terkontrol deh..haahaha..😂😂
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 51,41g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Bakwan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|