03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 46,17g | Karb: 146,43g.
Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Cantaloupe Melons, Grape Tomatoes, Meijer Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Red Salsa, Cauliflower, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Watermelon, Kind Pressed Dark Chocolate Banana. devamı için...
|
|
2248 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|