04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 73,86g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak, Sambal Goreng, Sawi, Kecambah, Semangka. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pringles Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerahcumirah Kilo Geçmişi
|