03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3209 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 134,24g | Karb: 494,23g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Netto Backfee Backkakao. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Zucchini, BioBio Vollkorn-Penne, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Honig, BioBio Glutenfrei Knusperbrot, Mangos, Kohlrabi, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|