|
😢😢😢😭😭😭
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 93,60g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Националь Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Кунжут Семена, МКС Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|