|
Hab mich drei mal hinter einander auf die Waage gestellt - die Zahl ändert sich nicht☺️
Endlich sehe ich die „6“🤩
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 6,24g | Prot: 71,52g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Zimt, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchen-Brustfilet Halb, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchen-Brustfilet Halb, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|