04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 138,20g | Karb: 87,45g.
Aperatifler/Diğer: Мясо Дикого Кабана, Молочный Коктейль, Курица Вареная, Брокколи, Мясо Дикого Кабана, Брокколи. devamı için...
|
|
3469 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|