04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 124,52g | Karb: 48,69g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Моцарелла, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Сыр Моцарелла, Sacla Вяленые Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Vici Королевские Креветки Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|