04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 69,08g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Молочные Горки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Nesquik Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|