04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 67,98g | Karb: 158,19g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Milbona Skyr Lampone, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Fiocchi di Crusca, Milbona Skyr Lampone, Noci, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pesoforma Pasto al Cioccolato, Noci, Melone, Milbona Skyr Lampone, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|