|
Svensexa i helgen! Systemen är påfyllda igen 😎
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 178,25g | Karb: 211,09g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Röd Paprika, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Body Science BCAA-XX, Arla Keso Mini, Banan, Havregryn, Ägg, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|