04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 57,19g | Karb: 128,28g.
Öğle Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Aldi Vinaigre Balsamique , Picard Potiron en Cubes, Picard Potiron en Cubes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Auchan Aiguillettes de Poulet, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Pommes Pink Lady, Pamplemousse, Picard Potiron en Cubes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Bonduelle Aubergines Grillées . Aperatifler/Diğer: Président La Bûche Fondante , Mélange de Fruits Secs, Herbalife Barre aux Protéines. devamı için...
|
|
1824 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Koşu - 10/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|