04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 103,88g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Клубника, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Печенье Мария, Куриное Филе на Гриле, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Помидоры, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|