04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 53,06g | Karb: 76,64g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлеб Серый, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мёд, Красные Вишни, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Брокколи Вареная, Форель Радужная в Пароварке. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasisyavr Kilo Geçmişi
|