04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 77,85g | Karb: 284,35g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Hortex Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Абрикосы, Капучино, Rainbow Мятное Печенье, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|