24 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 196,75g | Karb: 53,00g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch. Öğle Yemeği: Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Akşam Yemeği: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lower Sodium Honey Ham. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|