04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 175,15g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Öğle Yemeği: Gemüse Grillen, Kräuterfrischkäse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Gouda, Gekochtes Ei, Eiweiß, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|