|
10st 7lb 🇬🇷
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 86,85g | Karb: 66,99g.
Öğle Yemeği: Vermicelli, Asda Spring Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Celery , Red Sweet Pepper, Tesco Iceberg Lettuce, John West Tuna with A Twist. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons The Best Green Vegetable Medley, Tesco Blue Stilton, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Morrisons Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tassimo Costa Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|