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Essa semana eu comi tudo que eu queria, na quantidade que queria. Pode não ter sido uma semana saudável, mas eu estou bem comigo mesma. Mantive a linha durante é a noite (em algumas noites) comi hamburguer, batata frita, pizza. Perdi 500 g tá ótimo. A semana que se inicia hoje será mais saudável e quero perder no mínino 1kg. 😘 Flexível LC
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1268 kcal
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Yağ: 38,00g | Prot: 58,14g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Batata Doce, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Margarina, Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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