|
Aquela estacionada básica!
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 118,76g | Prot: 100,83g | Karb: 57,09g.
Öğle Yemeği: Qualitá Palmito Açaí, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Subway Chipotle, Scala Queijo Prato, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Picles, Tomates, Subway Cebola, Alface. Aperatifler/Diğer: Copra Farinha de Coco Live, Frimesa Nata, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Lindt Chocolate 90%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|