04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 94,19g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Leite Integral. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), salada de maionese, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Salame, Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Fundido, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Leite Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|