04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 34,42g | Karb: 29,12g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Chuleta Bovina. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|