04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 74,48g | Karb: 42,76g.
Kahvaltı: Café Expresso, Salame, Catupiry Requeijão Cremoso Light, President Queijo Mussarela, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|