04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 31,24g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Кофе, Сытоедов Плов Постный с Грибами, Магнит Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной , Prime Star Постный Борщ с Грибами, Борщ Диетический, Абрикосовые Джемы и Варенья, Киви, Яблоко Зеленое, Морковь. Akşam Yemeği: Клубника, Варенька Пломбир Ванильный с Малиной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Курага. devamı için...
|
|
1329 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 28 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|