04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 51,20g | Karb: 150,87g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Kiwi, Carne di Tacchino, Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: Insalata di Pomodori, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|