04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 76,59g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, White Rice. Akşam Yemeği: Del Monte Cut Green Beans, Brown Rice, Foster Farms Buffalo Hot Wings. Aperatifler/Diğer: Nutty & Fruity Raspberry Flavored Sliced Pinapple, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|