04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 50,74g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Toastbrötchen Weizen, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Wurstaufschnitt, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, KitKat Chunky Peanut Butter, Grüne Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Couscous (Gekocht). devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Oturma - 5 saat, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|