04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 35,45g | Karb: 230,51g.
Kahvaltı: Café, Tapioca de Queijo. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Ovo Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Farofa, Beterraba Cozida, Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Scala Queijo Minas Meia Cura. Akşam Yemeği: Pêra (Cozido ou Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Gema de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tekaguimaraes Kilo Geçmişi
|