04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 33,06g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral. Öğle Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Camil Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Polenta no Forno ou Fervida, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|