05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 68,22g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Minis, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тефтели с Рисом, Assortel Ризотто с Овощами. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Апельсин, Агуша Пюре Яблочное, Лента Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|