05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 77,01g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис. Öğle Yemeği: Ира Акрошка без Картошки с Куриной Ветчиной. Akşam Yemeği: Черешня, Ира Говядина Копчено-Вареная, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чернослив в Шоколаде, Ветчина Куриная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Красное Яблоко, Ира Творог Зерненый со Сливками (БМК). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|