|
😉😉😉💪💪💪
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 86,88g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Гречка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты Куриные Рубленые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|