|
93,200
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 61,42g | Karb: 169,91g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом , Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Akşam Yemeği: Tess Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Healthy Food Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|