05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 120,86g | Karb: 116,68g.
Kahvaltı: Геркулес Каша Овсяная, Banana, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apricot. Öğle Yemeği: Cucumber, Egg, Russian Stuffed Pepper with Rice and Chicken. Akşam Yemeği: Tomatoes, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Olive Oil , Простоквашино Сливки 20%, Egg, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fazer Crisp Rye, Ламбер Сыр 50%, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|