05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 98,68g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Jajko, Olej Kokosowy, Cebule, Pomidory, Oskroba Chleb Alpejski. Öğle Yemeği: Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Oskroba Chleb Alpejski. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Aperatifler/Diğer: Marlene Syrop z Agawy, Truskawki, President Twaróg Sernikowy, Pomidory, Cebule, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Pano Tost Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|