05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 79,56g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Банан, Клубника, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Капуста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молочный Мир Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|