05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 103,48g | Prot: 108,64g | Karb: 30,48g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
|
873 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Google Fit - 21 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|