05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 89,72g | Prot: 87,48g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: Canderel Cankao, Everyday Magere Melk, Effi Confituur, Everyday Kipfilet Sneetjes, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Gemengd Volkoren Brood, Caesar Salade met Romeinse Sla, Flat White. Akşam Yemeği: Everyday Olijfolie , Spinazie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ricotta Kaas, Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, Courgette. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|